你听说过来自星星的孩子吗？广州跑步王琦教练，用他的爱心和行动，身体力行陪伴这些孩子完成他们人生的半马和全马。其实，能够帮助别人是一件很幸运的事情。我们也感谢社会上默默奉献爱心的人

广州乒乓球教练吴冬昕带领学员进行日常训练

陈建波教练：教学专业，与时俱进，深入浅出！教学成就：培养学生数批，取得中学生网球竞标赛冠军、亚军等各项优异成绩。

爱教练，访问了一位深圳的拳击教练。李振云教练，从体校出来以后一直都在做拳击教练，20年的沉淀让他的训练方案更加井然有条，多年来也带出了不少优秀的学员，有些学员的成绩甚至还超过了自己。李教练跟我们说，他会一直坚持下去。

爱教练独家专访广州桌球教练刘铭，从足球转到台球，刘教练找到了自己运动生涯的方向

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握拍要领：如封面图所示，虎口与拍框，拍柄三点一线（检验效果为：看不到拍面，如封面图所示）； 1.放开后三指，只用大拇指和食指捏住拍柄，靠大拇指和食指来回抖动球拍感受握拍； 2.后三指自然握住拍柄，并为拍柄活动保留一定空间（不要太用力去握，很自然地捏住即可）； 3.再次以“砍菜刀”的方式上下挥拍，坚持每天练习熟悉手与拍的感受，直到磨合顺畅了慢慢就能做到拿起拍子，就和饿了想吃饭一样自然。

与老朋友李娜伟大握手，书写一段致命正手传奇！